Каждый день мы принимаем сотни решений, даже не замечая этого. Поваляться ли в кровати лишние 5 минут, что надеть, чем позавтракать. Наш мозг щелкает такие дилеммы как орешки. Но бывают решения, которые даются непросто.
Для повседневных вопросов у нас есть отработанный алгоритм. Когда же возникают обстоятельства, с которыми мы прежде не сталкивались, мы боимся ошибиться, переживаем и тем самым повышаем свои шансы поступить неправильно под влиянием стресса. Верные решения принимают с холодной головой — когда мы трезво оцениваем последствия нашего выбора и не позволяем эмоциям влиять на наши действия.
Фокусируйтесь на результате
Сталкиваясь с проблемой, мы часто зацикливаемся на доступных нам вариантах, но выпускаем из виду главное — чего мы хотим добиться в итоге. Это и мешает нам понять, какие решение будет верным. Чтобы не отвлекаться на детали, а сфокусироваться на важном, задайте себе вопрос: «Какой результат мне нужен?» Этот и несколько других уточняющих вопросов помогут вам исследовать ваши желания и потребности — критерии выбора выкристаллизуются сами собой.
Упражнение «Формат конечного результата» Время: 5-7 минут
1. Приготовьте листок и ручку, чтобы записывать ответы на вопросы:
- Чего я хочу добиться в результате этого решения?
- Как я пойму, что решение принято правильно?
- Когда мне нужно принять решение?
- Почему это важно?
2. Отвечайте на каждый вопрос обязательно вслух, полными развернутыми предложениями. Рассмотрите ответ со всех сторон: как будет выглядеть результат вашего решения для коллег, сотрудников, клиентов. Делайте пометки на бумаге, чтобы ничего не упустить.
3. Оцените имеющиеся варианты решений. Выберите тот, который в большей мере отвечает вашим целям и желаниям.
4.
Очень важно: определите первый шаг к реализации решения — это то, что необходимо сделать в течение 48 часов.
Сравните плюсы и минусы
Принять решение — лишь полдела. Вместе с решением нужно определить конкретные шаги по его реализации, и это вызывает трудности. Мы часто откладываем выбор, когда не понимаем, какой путь эффективнее. В таких ситуациях полезно проанализировать возможности и риски каждого варианта действий.
Для подробного анализа часто нужно всего 5–10 минут. После этого вам останется лишь выбрать вариант, которые дает максимум возможностей и влечет минимум рисков.